majalahtren.com – 6 Cara Mudah Kecilkan Pipi Tembem dan Cara Alaminya. Ada berbagai cara untuk mengecilkan pipi tembem, mulai dari sering mengunyah permen karet, melakukan senam wajah, hingga melakukan operasi plastik, seperti face lift atau sedot lemak. Ingin tahu lebih banyak tentang cara mengecilkan pipi tembem? Yuk, simak ulasannya dibawah ini.
Pipi chubby memang memberikan kesan menggemaskan. Namun bagi sebagian orang, memiliki pipi bulat juga bisa mengurangi rasa percaya diri karena dianggap memberi kesan terlihat gemuk.
6 Cara Mudah Kecilkan Pipi Tembem dan Cara Alaminya
Pipi tembem bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti faktor genetik, kelebihan berat badan atau obesitas, kurang tidur, dan penumpukan cairan tubuh (edema) akibat penyakit tertentu.
Cara mengecilkan pipi tembem secara alami
Beberapa wanita memilih menggunakan make up untuk menyamarkan pipi tembem. Namun selain itu, mengecilkan pipi juga bisa dilakukan melalui cara-cara berikut ini:
1. Lakukan senam wajah
Cara pertama untuk mengecilkan pipi tembem adalah dengan melakukan senam wajah. Senam wajah yang dilakukan secara rutin dipercaya dapat mengencangkan otot wajah, menyamarkan tanda penuaan, menguatkan otot wajah, dan membuat pipi terlihat lebih tirus.
Cara melakukan senam wajah ini cukup mudah. Mulailah dengan melakukan gerakan mulut seperti mengucapkan huruf ‘U’ atau ‘O’ selama beberapa menit. Selain itu, Anda juga bisa menarik dan menurunkan kedua sudut mulut. Ulangi gerakan ini selama 20-30 menit.
Satu lagi teknik yang dipercaya bisa membantu membuat pipi lebih tirus adalah dengan melakukan teknik mewing.
Namun, cara mengecilkan pipi ini tidak memberikan hasil instan. Efek mengecilkan pipi biasanya baru terlihat setelah rutin melakukan senam wajah minimal 3-4 minggu.
2. Permen karet
Ada penelitian yang membuktikan bahwa mengunyah permen karet bisa membantu mengecilkan pipi. Hal ini dikarenakan kebiasaan mengunyah permen karet bisa membuat otot-otot wajah dan pipi menjadi lebih kencang, sehingga pipi terlihat lebih tirus.
3. Membatasi asupan gula dan garam
Pola makan yang banyak mengkonsumsi gula dan garam dapat menyebabkan berat badan bertambah dan air menumpuk di wajah sehingga membuat wajah terlihat gemuk. Oleh karena itu, penting untuk mengurangi makanan manis, produk olahan berbahan dasar tepung terigu, minuman bersoda, dan makanan cepat saji, agar wajah tidak terlihat gemuk.
Sebaliknya, biasakan makan makanan sehat agar berat badan Anda terkontrol, sehingga pipi Anda bisa terlihat lebih kecil.
4. Tidur yang cukup
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan antara jumlah jam tidur dan penambahan berat badan.
Tidur kurang dari lima jam semalam dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan. Hal ini karena kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan hormon yang merangsang nafsu makan.
Oleh karena itu, usahakan tidur yang cukup setiap hari agar berat badan bisa terkontrol dengan baik, energi kembali pulih saat bangun pagi, dan wajah tampak lebih segar.
5. Berolahraga secara teratur
Setelah menjaga pola makan, lengkapi gaya hidup Anda dengan olahraga teratur. Setidaknya, luangkan waktu untuk berjalan kaki minimal 20 menit setiap hari untuk membakar kelebihan kalori dalam tubuh. Dengan berolahraga secara teratur, Anda bisa menemukan bentuk tubuh yang lebih ideal, sehingga pipi Anda menjadi lebih tirus.
6. Ubah gaya rambut
Gaya rambut dapat memengaruhi penampilan wajah dan tubuh Anda. Tidak ada salahnya jika Anda menemui penata rambut profesional untuk mendapatkan gaya rambut yang bisa menyamarkan bentuk pipi tembem.
Kurangi Pipi Tembem melalui Prosedur Medis
Selain dengan cara alami, mengecilkan pipi tembem juga bisa dilakukan melalui prosedur medis tertentu, seperti:
Facelift dan sedot lemak
Dalam prosedur operasi plastik facelift, dokter akan memotong dan menghilangkan kulit dan lemak yang kendur di pipi. Selanjutnya, pipi akan ditarik untuk direposisi.
Sementara itu, dalam prosedur sedot lemak, dokter akan membuat sayatan kecil di pipi untuk memasukkan tabung kecil tipis yang terhubung ke alat sedot lemak.
Prosedur ini dapat memberikan hasil yang permanen, tetapi butuh waktu untuk pulih dan tidak semua orang cocok untuk operasi plastik ini.
Tanam benang
Prosedur implantasi benang banyak digunakan untuk mengencangkan otot-otot wajah dan pipi. Selain menyamarkan kerutan di wajah, penanaman benang juga bisa membuat pipi terlihat lebih tirus.
Implan benang tidak memerlukan pembedahan dan anestesi dapat diberikan secara lokal ke wajah. Namun, efeknya tidak permanen. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa bentuk wajah dapat kembali seperti semula sebelum satu tahun setelah menjalani prosedur implan benang.
Pipi tembem sebenarnya bukan masalah besar jika Anda tetap percaya diri. Namun, jika Anda merasa terganggu dengan kondisi ini, coba utamakan cara mengecilkan pipi tembem secara alami.
