majalahtren.com – Cara Menyelamatkan Diri dari Serangan Jantung saat Sedang Sendirian. Serangan jantung adalah suatu kondisi ketika arteri berkurang atau patah dan otot jantung mulai mati karena kurangnya suplai darah. Sementara itu, henti jantung adalah suatu kondisi yang terjadi ketika jantung berhenti bekerja secara normal karena serangan jantung atau masalah medis atau trauma lainnya.
Ketika seseorang mengalami serangan jantung, orang tersebut akan berhenti bernafas dan tetap tidak sadarkan diri. Dalam hal ini, penting bahwa orang -orang di sekitar mereka memberikan resusitasi jantung paru (RJP), menggunakan defibrillator dan memanggil ambulans untuk memberi orang tersebut kesempatan untuk pulih. Namun, apa yang terjadi jika ada yang mengalami serangan jantung saat sendirian?
Ada kemungkinan seseorang sendirian saat mengalami serangan jantung. Karena itu, penting untuk mengetahui bagaimana membantu ketika serangan jantung tiba. Kali ini, kita akan membahas apa yang perlu dilakukan ketika dipengaruhi oleh serangan jantung dan sendirian.
1. Gejala serangan jantung
Sebelum membantu diri sendiri, penting untuk mengetahui apa gejala serangan jantung. Ini adalah gejala yang dilaporkan oleh Layanan Kesehatan Nasional:
- Perasaan sakit, tertekan, parah atau ketegangan di dada.
- Nyeri di bagian lain tubuh.
- Merasa pusing.
- Keringat.
- Sulit bernafas.
- Mual dan muntah.
- Perasaan cemas yang luar biasa.
- Batuk atau mengi.
Nyeri dada biasanya parah, tetapi beberapa orang hanya mengalami sedikit rasa sakit, seperti gangguan pencernaan.
2. Tindakan yang harus segera dilakukan saat terjadi serangan jantung
Berikut adalah beberapa hal yang harus dilakukan segera ketika mereka melakukan serangan jantung yang dilaporkan oleh pelatihan penangkapan:
Jika Anda mengemudi, berhenti segera karena Anda dapat kehilangan pengetahuan dengan sangat cepat. Mengemudi dalam serangan jantung tidak hanya terancam punah, tetapi juga pengguna jalan lainnya. Anda hanya dapat mengemudi sendiri jika tidak ada pilihan lain.
Selanjutnya, Anda harus segera berkomunikasi dengan penyedia layanan medis terdekat sehingga mereka dapat mengirim ambulans. Jika tidak ada ambulans yang dapat segera mencapai lokasinya, Anda dapat berkomunikasi dengan orang terdekat, seperti tetangga atau keluarga. Meskipun mereka mungkin tidak dapat memberikan pertolongan pertama, setidaknya mereka dapat segera membawanya ke rumah sakit terdekat dengan aman.
3. Yang perlu dilakukan sambil menunggu bantuan medis datang
Halaman Healthline menjelaskan, sambil menunggu bantuan tiba, bayi aspirin dalam dosis normal jika Anda memilikinya. Aspirin bekerja memperlambat gumpalan darah dan meminimalkan ukuran gumpalan darah yang dapat dibentuk.
Selain itu, harus diperhitungkan bahwa kepanikan dapat memperburuk serangan jantung. Jadi, Anda harus tenang dan istirahat. Pastikan bantuan akan segera datang dan tidak boleh panik.
4. Yang tidak boleh dilakukan saat serangan jantung
Perawatan yang salah hanya akan memperburuk serangan jantung, jadi Anda harus berhati -hati saat bertindak. Berikut adalah beberapa hal yang harus dihindari saat mengalami serangan jantung yang dilaporkan oleh halaman HealthXchange:
- Tidak hanya mempercayai nitrogliserin. Nitrogliserin dapat memperluas pembuluh darah sementara untuk meningkatkan suplai darah ke jantung. Namun, ini tidak mungkin untuk menghentikan serangan jantung, jadi Anda harus mencari bantuan.
- Jangan berulang kali batuk. Dalam kasus yang jarang terjadi di mana ketukan sangat lambat dari mekanisme refleksi abnormal, batuk dapat membantu memulihkan detak jantung. Namun, efek ini tidak akan terjadi dalam serangan jantung. Karena itu, batuk berulang kali tidak akan membantu serangan jantung.
- Jangan tekan dada Anda. Menempatkan tekanan pada area dada selama serangan jantung tidak akan membantu, kecuali jantung orang tersebut berhenti berdetak. Bagaimanapun, RJP idealnya diberikan oleh orang lain yang dilatih, bukan sendiri.
5. Mengurangi faktor risiko terkait serangan jantung
Kita tidak dapat menghindari semua faktor risiko untuk serangan jantung, tetapi ada beberapa yang bisa kita kendalikan. Berikut adalah beberapa cara untuk mengurangi risiko serangan jantung:
- Berhenti merokok dan meminimalkan paparan asap rokok.
- Jaga kadar kolesterol dan tekanan darah dengan mengubah diet, penurunan berat badan atau minum obat.
- Tetap aktif secara fisik.
- Bagi orang yang juga menderita diabetes, penting untuk memenuhi rencana perawatan dan mengendalikan gula darah.
- Kontrol stres dengan mempraktikkan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau yoga, atau cobalah untuk berbicara terapi.
- Batasi konsumsi alkohol.
- Oleskan makanan yang seimbang dan bergizi.
Itulah cara untuk menyelamatkan diri dari serangan jantung saat itu sendirian. Hidup dengan masalah jantung tidak mudah, tetapi Anda dapat mengantisipasi peristiwa yang tidak diinginkan dengan mempraktikkan tips ini.
