majalahtren.com – 3 Manfaat Kunyit Untuk Asam Lambung dan Cara Penggunaannya. Manfaat kunyit untuk asam lambung sudah dikenal sejak lama. Tanaman rempah ini diketahui mengandung senyawa anti inflamasi dan antioksidan yang dapat meredakan berbagai gejala asam lambung.
3 Manfaat Kunyit Untuk Asam Lambung dan Cara Penggunaannya
Penyakit asam lambung adalah suatu kondisi dimana asam lambung naik ke kerongkongan yang menyebabkan rasa panas di dada. Penyakit ini, juga dikenal sebagai GERD, disebabkan oleh melemahnya sfingter esofagus bagian bawah (LES).
Selain itu, penyakit asam lambung juga bisa disebabkan oleh hal lain, seperti:
- Kegemukan atau obesitas
- hamil
- Kebiasaan merokok
- Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan
- faktor usia
Beberapa jenis obat juga diketahui dapat menyebabkan otot LES melemah, sehingga asam lambung dapat dengan mudah naik ke kerongkongan.
Kondisi asam lambung yang naik ini memang menimbulkan rasa tidak nyaman. Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena ada berbagai cara untuk mengatasinya dan salah satunya dengan menggunakan kunyit.
Manfaat Kunyit untuk Asam Lambung
Kunyit diketahui mengandung kurkumin, senyawa yang memberi warna kuning pada kunyit, yang berfungsi sebagai antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, dan antikanker. Berkat senyawa ini, kunyit diketahui dapat meredakan gejala refluks asam dengan mengurangi jumlah dan keasaman cairan di perut.
Kandungan antioksidan polifenol dalam kunyit juga dapat mencegah peradangan pada kerongkongan yang dapat memicu asam lambung dan mengobati gastritis, yaitu penyakit yang disebabkan oleh tukak pada lambung. Penyakit ini bisa menimbulkan gejala seperti mual, kembung, dan muntah.
Selain beberapa gangguan lambung di atas, kunyit juga sudah lama digunakan untuk meredakan nyeri akibat radang sendi, melancarkan haid, memperbaiki fungsi pencernaan, dan menjaga fungsi hati.
Cara Menggunakan Kunyit untuk Asam Lambung
Selain digunakan sebagai campuran bahan masakan atau sebagai minuman tradisional berupa kunyit asam, kunyit juga dapat digunakan dengan cara lain untuk meredakan asam lambung, yaitu:
1. Air Kunyit
Cara ini bisa dilakukan dengan cara memarut kunyit yang sudah dibersihkan, lalu diperas hingga tersisa airnya saja. Anda bisa minum air kunyit di pagi hari setelah bangun tidur atau di malam hari sebelum tidur dengan perut kosong.
Jika Anda memilih untuk mengonsumsinya di pagi hari, beri jeda sekitar 30 menit sebelum sarapan atau minuman lainnya. Lakukan selama 3-7 hari sampai perut terasa lebih nyaman.
2. Membuat teh kunyit
Saat ini kunyit sudah banyak diolah menjadi teh dan Anda bisa dengan mudah menemukannya di pasaran. Sama seperti olahan kunyit lainnya, teh kunyit juga mengandung antioksidan dan anti inflamasi yang baik untuk mengatasi masalah asam lambung.
3. Mengkonsumsi suplemen kunyit
Kamu juga bisa mengonsumsi suplemen kunyit yang kini juga banyak dijual bebas. Padahal, suplemen ini biasanya dilengkapi dengan piperin, yaitu senyawa yang dapat membantu penyerapan kurkumin dalam tubuh.
Namun, Anda tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen kunyit untuk memastikan efektivitas dan keamanannya.
