majalahtren.com – Karakteristik Empati dan Manfaatnya. Empati adalah kemampuan untuk memahami apa yang dirasakan orang lain, melihat sesuatu dari perspektif orang lain, dan juga membayangkan diri Anda dalam posisi orang itu. Empati memainkan peran penting dalam membangun dan mempertahankan hubungan antara manusia.
Manusia telah mulai menunjukkan tanda – tanda empati sejak kecil. Rasa empati ini akan semakin berkembang selama masa remaja hingga dewasa. Namun, tingkat empati untuk setiap orang bisa berbeda.
Perbedaan dalam tingkat empati pada seseorang dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, mulai dari lingkungan sosial di masa kanak – kanak atau sekarang, perspektif sesuatu, pengasuhan orang tua, pengalaman masa lalu, hingga berbagai harapan yang mereka miliki.
Karakteristik orang dengan empati tinggi
Ada beberapa karakteristik yang dapat dilihat pada orang yang memiliki tingkat empati yang tinggi, yaitu:
- Memiliki rasa merawat orang lain yang tinggi
- Adalah pendengar yang baik
- Memahami perasaan orang lain dengan baik
- Seringkali tempat untuk menceritakan orang lain
- Sering memikirkan perasaan orang lain
- Sering diminta untuk menjadi penasihat masalah orang lain
- Sering merasa terbebani oleh peristiwa tragis
- Selalu berusaha membantu orang lain yang bermasalah
- Mudah diketahui saat seseorang mengatakan tidak jujur
- Terkadang merasa lelah atau kewalahan saat dalam situasi sosial
Berbagai manfaat empati
Memiliki rasa empati yang tinggi membawa banyak manfaat, tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang lain. Berikut ini adalah beberapa manfaat empati:
1. Membangun Hubungan Sosial
Empati yang sebagian besar dimiliki oleh individu dengan kepribadian Ambivert diperlukan untuk membangun hubungan sosial dengan orang lain. Dengan berempati, Anda akan dapat memahami apa yang dipikirkan dan dirasakan oleh orang lain. Anda juga akan dilatih untuk memberikan respons yang tepat dalam semua situasi sosial.
2. mengatur emosi Anda sendiri
Berempati dengan orang lain juga dapat membantu Anda mengendalikan emosi dengan lebih baik. Dengan begitu, Anda tidak akan mudah merasa stres.
3. Mempraktikkan perilaku bantuan bantuan
Saat berempati, Anda akan membayangkan bagaimana rasanya jika Anda berada di posisi orang lain. Ini akan mendorong Anda untuk melakukan sesuatu yang dapat meringankan beban atau masalah orang itu.
Oleh karena itu, rasa empati juga berguna untuk mempraktikkan perilaku bantuan atau altruisme di antara manusia.
Tips untuk Membina Empati
Rasa empati dapat dibentuk atau diperkuat. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk tumbuh dan memperkuat empati:
- Perluas nongkrong dengan orang – orang yang memiliki latar belakang berbeda.
- Perhatikan bahasa tubuh dan bentuk komunikasi nonverbal, seperti ekspresi wajah, saat berkomunikasi dengan orang lain.
- Cobalah untuk mendengarkan cerita orang lain sebaik mungkin tanpa mengganggu.
- Cobalah untuk memahami orang lain meskipun mereka sebenarnya tidak setuju atau tidak setuju dengannya.
- Sering menempatkan diri Anda pada posisi orang lain.
Menumbuhkan dan memperkuat empati tidak dapat dilakukan secara instan. Namun, jika tips di atas dilakukan terus menerus, empati akan diasah seiring berjalannya waktu.
