majalahtren.com – 4 Manfaat Kacamata Hitam Untuk Kesehatan Mata. Banyak orang mengira bahwa manfaat kacamata hitam hanya untuk menunjang penampilan. Padahal, kacamata hitam memiliki manfaat yang begitu besar, yaitu melindungi mata dari bahaya sinar matahari dan mencegah penyakit mata.
Mata merupakan salah satu panca indera yang berperan penting dalam aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, kesehatan mereka perlu dijaga, terutama dari berbagai hal yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan dan salah satunya adalah paparan sinar matahari.
Sinar matahari pagi baik untuk kesehatan. Namun, berbeda pada siang hari. Sinar matahari di tengah hari dapat memancarkan radiasi ultraviolet yang lebih kuat, tepatnya pada pukul 10 pagi hingga 4 sore.
Radiasi UV dapat membahayakan kesehatan mata. Nah, salah satu bentuk perlindungan terhadap bahaya cahaya ini adalah dengan menggunakan kacamata hitam.
Kacamata untuk Mencegah Penyakit Mata
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, kacamata hitam berperan penting dalam mencegah penyakit mata akibat paparan sinar matahari. Ada beberapa jenis penyakit mata yang bisa disebabkan oleh radiasi sinar UV, antara lain:
1. Katarak
Katarak adalah gangguan yang menyebabkan penglihatan kabur atau keruh. Kondisi ini umumnya dialami oleh orang tua, namun bukan berarti kondisi ini tidak bisa dialami oleh orang yang lebih muda.
Salah satu penyebab katarak di usia muda adalah paparan sinar UVA dari matahari. Sinar ultraviolet ini dapat menembus kornea dan merusak lensa mata dan retina sehingga menyebabkan katarak.
Selain penglihatan kabur, penderita katarak juga bisa mengalami gejala seperti penglihatan ganda, kepekaan terhadap cahaya, dan kesulitan melihat dengan jelas di malam hari.
2. Pterigium
Kondisi ini ditandai dengan selaput kekuningan atau kemerahan yang tumbuh di bagian putih mata. Dalam beberapa kasus, jaringan dapat tumbuh ke kornea dan menyebabkan gangguan penglihatan.
Pterigium biasanya terjadi pada orang yang menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari atau tinggal di iklim hangat dan sering tidak memakai kacamata hitam.
Jaringan yang tumbuh ini tidak bersifat kanker, tetapi jika menutupi kornea dan mengganggu penglihatan, diperlukan pembedahan untuk mengobatinya.
3. Pinguecula
Pinguecula ditandai dengan adanya benjolan kuning pada konjungtiva, yaitu selaput bening dan tipis yang menutupi permukaan putih bola mata di dekat kornea.
Kondisi ini sering dicurigai sebagai pterigium, karena memiliki tanda dan gejala yang hampir mirip. Penyebabnya sama, yakni seringnya mata terpapar sinar matahari tanpa memakai kacamata hitam. Padahal keduanya adalah kondisi yang berbeda.
4. Fotokonjungtivitis dan fotokeratitis
Paparan sinar ultraviolet yang terjadi dalam jangka panjang dapat menyebabkan kornea menjadi rusak parah atau terbakar. Kondisi ini dikenal sebagai fotokeratitis.
Seseorang yang terkena fotokeratitis akan mengalami gejala seperti pusing, sakit mata dan berair terus-menerus, kelopak mata bengkak, mata merah, atau kehilangan penglihatan sementara.
Sementara itu, fotokonjungtivitis adalah suatu kondisi ketika konjungtiva mata menjadi meradang setelah beberapa jam terpapar sinar matahari dan terkadang terasa nyeri.
Tips Memilih dan Memakai Kacamata
Memilih kacamata hitam bukan hanya untuk gaya. Anda juga harus mempertimbangkan jenis dan efektivitasnya dalam melindungi mata Anda dari sinar UV. Kacamata hitam bisa dikatakan bagus jika mampu memblokir 100% radiasi UV.
Pilih kacamata hitam dengan lensa berwarna gelap dengan kegelapan lensa yang merata. Namun, perlu Anda ingat bahwa lensa berwarna gelap bukanlah jaminan bahwa kacamata ini efektif melawan sinar UV yang berbahaya.
Selain itu, pilihlah kacamata hitam berukuran besar. Semakin besar semakin baik, karena dapat mencegah sinar UV masuk ke mata dari samping.
Dari jenis lensanya, ada beberapa jenis sunglasses yang bisa Anda pilih dan sesuaikan dengan kebutuhan Anda, antara lain:
- Kacamata dengan lensa polarisasi
- Lensa polikarbonat
- Kacamata dengan lensa yang menghalangi cahaya biru dari elektronik
- Lensa fotokromik
- Kacamata dengan lensa gradien
Gunakan kacamata hitam saat beraktivitas di bawah sinar matahari langsung, saat bermain di pantai, dan berolahraga. Satu hal yang perlu Anda perhatikan, harga tidak selalu menjamin efektivitas kacamata dalam menghalangi sinar UV.
Kacamata hitam murah sama efektifnya dengan kacamata mahal jika memiliki perlindungan UV 100%. Namun, ada baiknya Anda membeli kacamata hitam di ahli kacamata yang terpercaya.
Mata adalah organ indera yang sangat penting. Jaga kesehatan mata Anda dengan baik dan kenakan kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV agar tidak menyebabkan masalah mata di kemudian hari.
