majalahtren.com – Studi: Makan Pisang Bisa Mencegah Penyakit Jantung. benar satu buah yang paling tak terhitung dikonsumsi di global adalah pisang. Buah berkulit kuning ini terhitung nutrisi yang diperlukan yang mampu menunjang melindungi kebugaran seseorang, di antaranya magnesium, potassium, mangan, serat, protein dan vitamin layaknya B6 dan C.
Mengonsumsi pisang dapat turunkan tekanan darah, kurangi bisa saja kanker dan apalagi turunkan risiko agresi jantung.
Pisang merupakan sumber yang kaya akan potassium. Faktanya, satu buah pisang punya kandungan 455 mg potassium. Tiap-tiap detak jantung terlampau bergantung terhadap kalsium. Ini mendorong jantung untuk memompa darah ke semua tubuh 100.000 kali tiap tiap hari.
Tak hanya tersebut, memfasilitasi faedah neuron, otot, menopang ginjal bersama dengan penyaringan darah dan mengatur genre nutrisi masuk dan keluar berasal dari sel yang kelanjutannya menolong di dalam mempertahankan taraf cairan tubuh.
Melansir berasal dari Times of India, Senin (25/7/2022), menurut penelitian baru, dokter terhadap pada akhirnya mampu menolong pasien untuk menahan sebagian penyakit jantung bersama dengan memeriksa persentase kalium.
Para peneliti baru-baru ini jalankan penelitian mengenakan tikus dan menemukan interaksi antara asupan kalium makanan rendah dan pertumbuhan kalsifikasi arteri dan kekauan aorta.
Penelitian lainnya
penelitian tambahan mengungkapkan bahwa sepertinya kalium rendah mempromosikan aktualisasi diri penanda gen eksklusif. Ini, terhadap gilirannya, mendorong sel-sel otot polos pembuluh darah untuk mengapur bersama dengan mengubahnya jadi sel-sel yang menyerupai tulang.
Para peneliti hingga terhadap kesimpulan bahwa diet rendah kalium mendorong kekakuan aorta yang lebih tinggi, setidaknya terhadap style tikus. Di sisi lain, diet tinggi kalium tampaknya kurangi kalsifikasi vascular dan kekakuan aorta.
Pisang menopang menghindar agresi jantung
penelitian baru tunjukkan bahwa makan pisang secara teratur dapat mendukung menghindar agresi jantung dan strok.
Pisang dan makanan lain yang tinggi kalium dapat menghindar penyumbatan fatal yang dapat berkembang dan menahan arteri berasal dari pengerasan dan penyempitan. Satu buah pisang mencukupi lebih kurang 10Prosen keperluan kalium harian.
Menurut penelitian, mereka yang punya asupan potassium terendah mempunyai risiko 50Persen lebih tinggi terkena strok daripada mereka yang mempunyai asupan tertinggi.
Diketahui secara luas bahwa asupan garam yang hiperbola menambah tekanan darah dan menambah risiko agresi jantung dan strok.
Pisang juga kurangi pengaruh negatif garam terhadap tubuh seseorang. Penelitian tunjukkan bahwa mineral menunjang mempertahankan kegunaan jantung, namun wanita tampaknya mendapat fungsi lebih berasal dari pria.
Penyakit jantung terhadap orang biasanya diprediksi oleh kekakuan aorta, atau kerap dikenal sebagai “Pengerasan arteri.”
Para peneliti memperlihatkan bahwa tikus yang diberi diet kalium rendah mempunyai taraf kekauan arota yang lebih tinggi daripada tikus yang diberi diet kalium normal.
