majalahtren.com – Mengapa Seseorang Bisa Terkena Osteoporosis. Tulang memiliki kemampuan yang berbeda-beda, seperti menopang tubuh dan membantu menggerakkan tubuh. Dengan menjaga kesehatan tulang sejak awal, hal ini akan menjaga tulang tetap kokoh hingga usia lanjut.
Osteoporosis disebut juga kemalangan tulang. Tulang yang permeabel lebih rentan terhadap cedera, seperti retakan. Lagi pula, mengapa seseorang bisa mengalami osteoporosis? Berikut klarifikasinya!
1. Mengenal osteoporosis
Menurut Yayasan Umum Peradangan Sendi dan Otot Luar dan Penyakit Kulit, osteoporosis adalah infeksi tulang yang terjadi ketika ketebalan mineral tulang dan pengurangan massa tulang atau ketika konstruksi tulang berubah. Dengan demikian, kekuatan tulang berkurang, memperluas pertaruhan retakan.
Osteoporosis adalah sumber utama istirahat pada wanita pascamenopause dan pria yang lebih tua. Patah tulang dapat terjadi pada semua tulang, namun umumnya normal pada pinggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan.
2. Gejala osteoporosis
Dirinci oleh NIH Osteoporosis dan Penyakit Tulang Terkait, osteoporosis juga mendapat julukan “penyakit tenang” karena tidak ada efek samping. Seseorang mungkin tidak benar-benar mengerti bahwa orang tersebut menderita osteoporosis sampai terjadi patah tulang.
Efek samping dari patah tulang belakang termasuk nyeri punggung yang serius, kekurangan level, atau perubahan yang tampak seperti tulang belakang.
Tulang dengan osteoporosis menjadi sangat lemah sehingga keretakan dapat terjadi secara tiba-tiba karena jatuh atau efek cahaya, yang tidak akan membuat cedera tulang terdengar.
Jerawat terkait osteoporosis juga dapat terjadi karena kecemasan umum, seperti setelah memutar, mengangkat, atau setidaknya, meretas.
3. Faktor risiko osteoporosis
Beberapa faktor yang meningkatkan risiko osteoporosis adalah:
- Orientasi: Wanita lebih berisiko terkena osteoporosis daripada pria.
- Usia: Osteoporosis dapat terjadi pada tahap apa pun dalam hidup, namun pertaruhannya meningkat seiring bertambahnya usia.
- Berat Badan: Menjadi kurus pasti akan mendorong osteoporosis.
- Ras: Wanita kulit putih dan wanita Asia lebih berisiko terkena osteoporosis. Sementara itu, wanita Afrika-Amerika dan Meksiko-Amerika memiliki risiko lebih rendah.
- Keturunan keluarga: Pertaruhan osteoporosis dan keretakan lebih tinggi jika Anda memiliki salah satu orang tua dengan latar belakang osteoporosis atau patah tulang pinggul.
- Nutrisi: Kurangnya asupan kalsium dan vitamin D meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang.
- Penyakit tertentu: Beberapa penyakit dapat menyebabkan risiko osteoporosis, seperti infeksi saluran pencernaan, penyakit endokrin, penyakit kimia, anoreksia nervosa, dan lain-lain.
- Obat-obatan: Ada beberapa jenis obat yang meningkatkan risiko penyakit tulang dan osteoporosis bila digunakan dalam jangka panjang.
- Cara hidup: Tidak adanya pekerjaan nyata, kebiasaan merokok, dan kecenderungan minum koktail meningkatkan risiko osteoporosis.
4. Mengapa bisa terjadi osteoporosis?
NIH News in Wellbeing masuk akal, meski tulangnya terlihat kuat, namun tulangnya sarat dengan lubang kosong. Jaringan tulang akan dimusnahkan dan dibuat ulang terus-menerus. Beberapa sel tulang membangun jaringan tulang baru, sementara yang lain mengeluarkan mineral dari tulang.
Fasilitas Mayo masuk akal bahwa ketika Anda masih muda, tubuh Anda dapat membuat tulang baru lebih cepat daripada memisahkan tulang tua, akibatnya massa tulang bertambah. Setelah pertengahan usia 20-an, arah pengaturan tulang baru mulai berputar kembali. Sebagian besar, perkembangan massa tulang teratas terjadi pada usia 30 tahun.
Seiring bertambahnya usia, berapa banyak tulang yang hilang ternyata lebih cepat daripada berapa banyak tulang yang dibentuk sehingga tulang menjadi kurang tebal. Jika ketebalan tulang terus menurun, dapat memicu terjadinya osteoporosis.
5. Cara mencegah osteoporosis
Osteoporosis dapat menyebabkan kesulitan serius, khususnya patah tulang. Oleh karena itu, mencegah osteoporosis namun lebih cepat dari jadwal mungkin penting.
Sebuah langkah menuju membantu memperkuat dan menjaga kesehatan tulang meliputi:
- Lakukan pekerjaan aktif normal.
- Kebutuhan nutrisi kalsium dan vitamin D yang cukup.
- Berhenti merokok.
Ketika Anda masih muda, tulang baru terbentuk lebih cepat daripada tulang lama terpisah. Seiring bertambahnya usia, susunan tulang baru berputar kembali. Osteoporosis dapat terjadi karena pertumbuhan tulang baru tidak secepat tulang dapat hilang, sehingga semakin ditarik tulang menjadi permeabel.
