majalahtren.com – 11 Manfaat Nanas untuk Bayi, Bantu Tumbuh Kembangnya. Nanas adalah buah tropis yang mudah diperoleh dan dapat diproses dalam berbagai jenis makanan atau minuman. Meskipun sesuatu yang asam, nanas masih dianggap aman untuk dimakan bayi ketika telah mencapai 6 bulan.
Namun, diinformasikan oleh WebMD, keasaman dapat menyebabkan letusan popok pada bayi, dan jika ini terjadi, orang tua dapat menunggu untuk mencoba memberi bayi lagi ketika bayi lebih besar. Menurut kandungan nutrisi, berikut adalah beberapa manfaat dari nanas kesehatan bayi.
1. Membantu menjaga hidrasi tubuh
Dilaporkan oleh Mom Junction, sebagian dari 100 gram nanas mengandung 85 gram air. Ini membuat nanas sangat baik untuk mempertahankan hidrasi tubuh, mencegah dan mengatasi dehidrasi. Nanas juga memiliki rasa segar dan mikronutrien yang diperkaya. Mikronutrien ini sangat penting untuk mempertahankan beberapa reaksi fisiologis.
2. Membantu buang air besar secara teratur
Nanas berisi sekelompok enzim yang disebut Bromalain, yang dapat membantu meringankan pekerjaan pencernaan. Bromelina memfasilitasi dekomposisi protein dalam asam amino dan peptida. Ini membuat pencernaan lebih lembut, mengurangi gejala perut kembung dan meningkatkan kesehatan usus, seperti menyebutkan kekerabatan.
3. Menjaga kesehatan jantung
Bromelin nanas telah dikaitkan dengan manfaat kardioprotektif ketika dikonsumsi secara teratur. Diketahui bahwa Bromelain membantu mengurangi gumpalan darah dan membantu menghilangkan piring dinding arteri.
4. Mengontrol peradangan
Diketahui bahwa Bromelain mengurangi produksi molekul yang menyebabkan peradangan dalam tubuh. Ini membantu mengurangi kejadian nyeri sendi, penyakit radang inflamasi dan gangguan peradangan lainnya.
Bomelain telah direkomendasikan sebagai obat komplementer dalam pengobatan peradangan kronis dan penyakit autoimun. Sifat anti -inflamasi juga telah ditunjukkan untuk kondisi seperti sinusitis, nyeri tenggorokan dan infeksi saluran pernapasan atas lainnya.
5. Mengurangi risiko infeksi
Penelitian berjudul “Peran potensial Bromelain dalam aplikasi klinis dan terapeutik (ulasan) dalam majalah Biomedical Reports 2016 menemukan bahwa bromelano dapat membantu melawan beberapa efek patogen usus tertentu seperti E.Coli. Ini dapat membantu mengendalikan diare, yang sering muncul karena enterotoksisitas patogen.
6. Dapat menghilangan cacingan
Menurut literatur obat tradisional, diyakini bahwa jus nanas melebihi kondisi cacing usus. Menurut penelitian di majalah sapi 2016 untuk majalah pengembangan pedesaan di antara burung -burung, para peneliti mencatat sifat antelmitted (kelas obat yang dapat membunuh atau melumpuhkan cacing di usus manusia atau hewan sehingga cacing dapat dihilangkan dengan kotoran). Tetapi masih membutuhkan lebih banyak penelitian tentang manusia.
7. Melawan radikal bebas
Nanas mengandung cukup vitamin C dan bromelain yang memiliki sifat antioksidan. Ketersediaan antioksidan kuat dalam tubuh mendukung kekebalan dan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
8. Membantu meningkatan kesehatan tulang
Bersama dengan kalsium, mineral mangan sangat penting untuk mempertahankan tulang yang kuat. Nanas adalah salah satu sumber makanan mineral terbaik. Dilaporkan oleh Daily Health, bagian dari cangkir nanas berisi sekitar 76 persen dari nilai mangan harian yang direkomendasikan.
Mangan dapat membantu mencegah osteoporosis dan membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mineral secara keseluruhan. Namun, hati -hati tidak berlebihan karena asupan mangan bisa berbahaya dan dapat meningkatkan risiko gangguan kognitif jika lebih dari 11 mg per hari dikonsumsi, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Open Orthopedi Journal. Namun, jangan khawatir karena akan sulit untuk mencapai level itu karena cangkir nanas mengandung kurang dari 1 mg mangan.
9. Meningkatkan sistem imun
Sebuah studi di Journal of Nutrition and Metabolism 2014 menemukan bahwa anak -anak yang mengonsumsi nanas kalengan memiliki lebih sedikit infeksi virus dan bakteri dibandingkan dengan anak -anak yang tidak mengkonsumsinya selama periode studi sembilan minggu.
Para peneliti menyimpulkan bahwa makan nanas satu hingga dua kaleng (140 hingga 280 gram) dapat mengurangi kemungkinan infeksi atau setidaknya mempersingkat durasi.
10. Mendukung kesehatan dan pertumbuhan rambut
Vitamin C dalam nanas membuat rambut lembut dan cerah. Selain itu, Bromelain memainkan peran penting dalam memperkaya folikel rambut dan peningkatan elastisitas dan ketebalan rambut, mengutip lingkaran induk.
11. Membantu pengobatan sinusitis
Bromeline mengurangi lendir dan dahak yang menumpuk di saluran pernapasan dan rongga sinus karena infeksi virus. Ini juga memiliki efek penyembuhan pada anak kecil yang menderita sinusitis akut.
Sebuah Laporan berjudul “Peradangan Musculoskeletic dan Produk Alami: Apa yang dikatakan Sains” yang diterbitkan oleh Pusat Nasional untuk Kesehatan Komplementer dan Intevatif menyatakan bahwa, menurut temuan tinjauan sistematis tahun 2006, dari tes terkontrol acak yang menunjukkan bahwa Bromelina sangat berguna untuk menghilangkan hidung akut akut. Gejala sinus dan peradangan ketika digunakan sebagai terapi tambahan dengan obat standar seperti antihistamin, analgesik dan/atau antibiotik.
Risiko potensial nanas untuk bayi
Seperti makanan lainnya, nanas juga memiliki beberapa risiko kesehatan potensial yang harus diketahui, yaitu:
- Toksisitas: Nanas mentah tidak hanya dianggap berteriak, tetapi bisa beracun. Jika dikonsumsi, ia bertindak sebagai pencahar yang menjengkelkan dan drastis. Oleh karena itu, penggunaannya harus dihindari sehingga bayi mengurangi risiko implikasi kesehatan.
- Bezoar: Ini adalah bahan aus yang menumpuk di saluran pencernaan, yang terkadang menyebabkan penyumbatan. Ini bisa terjadi dengan serat apa pun, tidak harus dengan nanas.
- Sindrom alergi oral: Sindrom alergi oral disebabkan oleh reaktivitas silang antara protein spesifik yang ditemukan dalam buah -buahan segar, sayuran dan kacang -kacangan dengan serbuk sari. Ada bukti klinis untuk reaktivitas silang bromelin dan papain, dan reaktivitas silang dengan pisang, lateks atau serbuk sari birch.
Nanas adalah buah yang lezat dan lezat, dan penuh manfaat kesehatan untuk bayi, anak -anak dan orang dewasa. Sebelum memberikan buah tropis ini kepada bayi, perhatikan sensitivitas anak Anda dan tanda -tanda alergi. J
Dengan memperkenalkan makanan ini sejak usia dini, Anda dapat mengurangi kemungkinan bayi dengan alergi makanan. Cukup masukkan makan baru sekaligus dan tunggu setidaknya tiga hari sebelum memperkenalkan orang lain sehingga orang tua dapat memantau respons bayi terhadap makanan jika terjadi reaksi alergi.
Jika Anda melihat bahwa bayi itu memiliki reaksi alergi, berhentilah segera memberi makan. Jika reaksi ditandai oleh pembengkakan bibir, mata atau wajah; letusan kulit dengan gatal; Atau muntah, berkomunikasi dengan dokter anak Anda. Jika Anda mencurigai anafilaktis, yang ditandai oleh pembengkakan lidah atau kesulitan bernapas, segera berkomunikasi dengan ambulans.
