majalahtren.com – 6 Cara Unik untuk Mengasah Otak. Beberapa orang mungkin telah melupakan jadwal pertemuan atau jadwal penting untuk memberi makan hewan favorit Anda. Namun, jika itu terjadi berulang kali, itu bisa menjadi tanda bahwa kemampuan otak telah mulai melemah. Artinya, dibutuhkan beberapa cara untuk memulihkan dan bahkan memperkuat kemampuan otak.
Meningkatkan kemampuan otak dengan mengisi teka – teki silang atau bermain penggoda otak mungkin sering mendengar, tetapi tampaknya ada juga hal – hal yang “aneh” yang juga mengembalikan kemampuan otak. Apakah mereka?
1. Mandi saat menutup mata Anda
Aktivitas mandi cukup sulit dilakukan dengan mata tertutup. Untuk membuatnya lebih mudah, terlebih dahulu Anda dapat menyiapkan sabun, sampo, atau produk lain di sekitar Anda.
2. Dansa
Bergerak aktif tidak hanya mengaktifkan otak kecil (otak kecil), bagian otak yang berfungsi dalam kemampuan untuk berpikir dan menebak, tetapi juga menghasilkan protein yang membantu sel – sel saraf berkomunikasi lebih efektif.
3. Mencoba Tindakan Kiri
Jika Anda tidak tersisa, cobalah untuk bergerak dengan tangan kiri, seperti menulis atau menyikat gigi, atau sebaliknya jika Anda tersisa. Ini akan membuat otak Anda “belajar” untuk melakukan hal – hal baru. Saat menggunakan tangan yang tidak biasa yang digunakan untuk kegiatan, lebih banyak area otak akan diaktifkan sehingga meningkatkan kemampuan mereka.
4. Bermain pingpong (tenis meja)
Bermain pingpong akan meningkatkan kemampuan untuk mengoordinasikan interaksi mata dan tangan. Menurut Daniel Amin, peneliti pencitraan otak, penting bagi kita untuk meningkatkan kemampuan koordinasi ini karena akan membuat otak lebih mudah mengetahui apa yang harus dilakukan.
5. Belanja
Meskipun berbelanja akan memberikan “beban” untuk kantong Anda, tetapi ada manfaat mengejutkan bagi otak di balik aktivitas tersebut. Small berkata, Anda melakukan banyak kegiatan fisik dan pikiran saat berbelanja, Anda berjalan, bertemu orang, membuat perhitungan. “Setiap aktivitas akan merangsang bagian – bagian di otak untuk menjadi lebih aktif,” jelasnya.
Namun, Anda masih harus membatasi uang belanja. Jangan biarkan Anda melepaskan membeli barang yang tidak diperlukan untuk membuat Anda menekankan nanti.
6. Juggling
Menurut sebuah penelitian pada tahun 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Nature, pembelajaran juga dapat membuat beberapa bidang di otak berkembang. Ini dapat berupa pelatihan fisik, pengakuan pola, dan orientasi spasial yang mengaktifkan beberapa area sekaligus di otak.
