majalahtren.com – Kenali 4 Tanda Mengalami Kelelahan Mental. Ketika kita merasa lelah secara mental, rasanya seperti kita hanya ingin tidur dan tidak ada gairah. Bahkan untuk pergi bekerja terasa malas.
Nah, ini adalah tanda seseorang yang lelah secara mental.
1. Kehilangan motivasi diri
Ketika dalam posisi ini seseorang akan kehilangan minat pada apa yang mereka lakukan. Selain itu, seseorang akan merasa bahwa apa yang mereka lakukan tidak berguna meskipun mereka telah melakukannya secara optimal.
2. Sering menangis tanpa alasan
Orang yang mengalami kelelahan secara mental sering menangis tanpa alasan. Mereka sering merasa berada dalam situasi yang buruk. Perasaan dalam diri Anda juga menjadi sangat sensitif, terutama dalam hal -hal kecil. Mereka akan kehilangan mekanisme kelangsungan hidup dan mengatasinya dengan menangis.
3. Mudah tersinggung
Selain menangis dengan mudah, seseorang yang mengalami kelelahan mental juga sangat mudah tersinggung. Masalah kecil dalam hidupnya bisa menjadi masalah besar dalam sekejap. Dengan sifat yang tersinggung ini membuat seseorang sulit
Kontrol emosi.
4. Kelelahan fisik
Mentalitas yang lemah sering membuat tubuh juga lemah. Kondisi mental kelelahan meningkatkan kelelahan fisik seperti gangguan tidur, sakit kepala, nyeri sendi dan nyeri otot. Bahkan dalam beberapa keadaan dapat menyebabkan kurangnya nafsu makan.
