Pisang adalah salah satu tumbuhan yang memiliki banyak manfaat, mulai dari batang, daun, dan buahnya, namun ternyata ini manfaat buah pisang yang sesungguhnya untuk kesehatan tubuh manusia.
Apa Kandungan Buah Pisang ?
Buah pisang mengandung Potasium atau kalium, Vitamin C, Zat Besi, Vitamin B6, Magnesium dan kalori.
Banyak sekali bukan kandungan vitamin yang ada di dalam buah pisang.
Apa Manfaat Buah Pisang ?
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Manusia
Meski buah pisang mudah di dapat, bahkan harganya pun sangat murah, namun manfaatnya tidak kalah dibandingkan dengan buah dengan harga yang mahal.
Berikut manfaat buah pisang tersebut.
Membantu Melawan Amnemia
Anemia adalah kekurangan sel darah merah dalam darah yang bisa menyebabkan penderitanya mudah kelelahan, sering sesak nafas dan terlihat pucat.
Buah Pisang memiliki zat besi yang dapat membantu penderita melawan penyakit amnemia tersebut.
Jika buah pisang di konsumsi secara rutin, sel darah merah akan bertambah dan kondisi ini tentunya sangat bagus untuk orang yang terkena penyakit amnemia.
Menurunkan Berat Badan
Buah Pisang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Alasan pisang bisa menurunkan berat badan adalah karena buah pisang hanya sedikit mengandung kalori, akan tetapi membuat perut kenyang jika memakannya, dan ini baik sekali untuk wanita yang sedang menjalani program diet.
Melancarkan Pencernaan
Manfaat buah pisang untuk pencernaan adalah untuk melancarkan pencernaan manusia.
Menurut ahli gizi dari india menyebutkan bahwa buah pisang yang dikeringkaan bisa memperbaiki usus untuk membantu pencernaan tubuh.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan potasium yang tinggi pada pisang maka dapat mencegah penyakit jantung dan stroke, jika di konsumsi secara rutin setiap hari.
Menjaga Kesehatan Janin Pada Ibu Hamil
Buah pisang mengandung kalori yang sangat baik untuk perkembangan janin pada ibu hamil.
Ibu hamil di anjurkan mengkonsumsi buah pisang asalkan jangan berlebihan, karena jika berlebihan juga berdampak tidak baik.
Mencegah Diabetes
Buah pisang mengandung karbohidrat yang jika dikonsumsi akan diubah menjadi glukosa.
Meskipun buah pisang memiliki manfaat untuk penderita diabetes, namun sebaiknya pertimbangkan terlebih dahulu takaran karbohidrat buah pisang yang di perbolehkan.
Menjaga Kesehatan Kulit
Buah pisang kaya akan kandungan kalium dan moisture yang akan membantu menhidrasi dan melembabkan kulit.
Hal tersebut tentunya akan membuat kulit menjadi lembut dan wajah anda akan terlihat lebih segar.
Semoga artikel manfaat buah pisang ini bermanfaat.
